Hochsensibilität verstehen & leben

->  „Puhh, das ist mir zu viel!“ 

->  „Ich nehme Stimmungen viel schneller wahr als andere!“

->  „Ich will es allen recht machen –  und am Ende bin ich völlig 

      erschöpft!“  

->  „Feinheiten in meinem Umfeld nehme ich deutlicher wahr!“

->  „In der Stadt bin ich schnell überreizt – zu viele Reize, zu viele 

      Menschen!“ 

->  „Ich bin plötzlich gereizt und weiß nicht mal warum.“ 

->  „Diese WhatsApp-Gruppen – so viele Infos, ich komme gar 

      nicht mehr mit!“

-> „Bla, Bla an der Oberfläche brauche ich nicht – lieber führe ich 

     tiefgründige Gespräche!“

->  „Musik, Natur, tiefgründige Gespräche, oder auch Ruhe erfreuen meine Seele!“

Vielleicht erkennst du dich in einigen dieser Situation wieder.

Vielleicht lohnt es sich, einmal genauer hinzuschauen, was dahintersteckt!

 

Hochsensibilität könnte dabei ein möglicher Baustein sein.

„Was bringt mir dieses Wissen für mein Leben?“

Hochsensibilität ist keine Krankheit, sondern eine angeborene Eigenschaft.

Sie beschreibt eine ausgeprägte Form der Sensitivität: Reize, Gefühle und Informationen aus der Umgebung werden intensiver wahrgenommen und verarbeitet.

Das betrifft die äußere als auch die innere Welt.

 Das ist weder Schwäche noch Übertreibung – sondern eine besondere Form der Wahrnehmung.

 

„Warum du das wissen sollest:“

Viele Hochsensible wachsen mit der Aussage auf wie:

->  „Du bist zu empfindlich.“

->  „Reiß dich mal zusammen.“

->  „So schlimm war das doch gar nicht.“

Solche Sätze verunsichern – und führen oft dazu, dass man sich selbst infrage stellt.

Doch genau hier beginnt der Weg:

 Verstehen, was in dir passiert.

 Annehmen, was dich besonders macht.

 Lernen, wie du mit deiner Sensibilität gut leben kannst.