Stress – ein Thema, das jeder kennt
In unserer schnelllebigen Welt scheint Stress allgegenwärtig zu sein.
Doch war das schon immer so?!
Ich persönlich bin überzeugt: Wir sollten unseren Stress reduzieren – auf ein passendes Maß für uns.
Natürlich haben wir gelernt, mit stressigen Situationen und Herausforderungen umzugehen. Sie gehören zum Leben dazu.
Was aus meiner Sicht jedoch immer stärker wird, ist eine sich zuspitzende Stressspirale!
Was uns heute stresst, wird morgen zur neuen Normalität.
Und so steigern wir uns weiter – bis der Körper irgendwann streikt.
Zuvor haben wir oft ignoriert, dass es „genug“ ist. Unser Körper macht weiter, obwohl unser Geist, unsere Seele, also unser System längst ein klares „STOP“ gesendet hat.
Aber wir hören nicht hin – und stecken dann tief im Schlamassel.
Gedanken wie:
-> „Ich hab`s doch bis hierhin geschafft!“
-> „Es ist doch nur noch ein kleines Stück!“
-> „Die anderen schaffen das doch auch!“
-> „Aufgeben ist keine Option!“
-> „Was denken die anderen über mich?!“
… halten uns davon ab, innezuhalten, zu reflektieren und einen
anderen Weg einzuschlagen!
UND: Die Lösung sieht anders aus.
Verstand + Herz + Bauch – wenn diese drei im Einklang sind, entsteht eine echte Balance.
Das ist der Schlüssel.
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